Legumbres

Legumbres: importancia de conocerlas antes de comerlas

Las legumbres son una de las principales fuentes de proteína, en especial para los que quieren una dieta más vegetariana. Nicolás Farah nos muestra cómo debemos comerlas para aprovecharlas mejor y evitar problemas digestivos.

Receta de lattes navideños

¿Lattes con colores? sí, estos lattes vestidos de colores navideños están hechos de matcha (verde) y de frutos rojos, además de leche vegetal, por lo que son una opción saludable y colorida para tu cena navideña.