Las legumbres son una de las principales fuentes de proteína, en especial para los que quieren una dieta más vegetariana. Nicolás Farah nos muestra cómo debemos comerlas para aprovecharlas mejor y evitar problemas digestivos.
Esta receta de piña colada acompañada de trufas de nueces serán perfecta para una época de vacaciones, y lo mejor es saludable y casera.
¿Lattes con colores? sí, estos lattes vestidos de colores navideños están hechos de matcha (verde) y de frutos rojos, además de leche vegetal, por lo que son una opción saludable y colorida para tu cena navideña.
Si estás aburrido de la misma receta de pasta, prueba esta receta de Kibo. Es vegetariana, deliciosa y con mantequilla de maní, perfecta para un almuerzo o cena saludable con alto contenido en proteína y fibra.
¿Te has preguntado cómo debe ser tu alimentación si haces deporte? En este artículo Nicolás Farah, co-fundador de Superfüds y health coach, nos dará algunas recomendaciones de los macronutrientes que debes consumir de acuerdo a tus objetivos y qué productos puedes conseguir en nuestra tienda.
Para aquellos días en los que no tenemos tanto tiempo, o simplemente queremos algo rápido y fácil para preparar en las mañanas o luego de entrenar, estas recetas fit de smoothie, batido y bowl con frutas y cereales que nos trae Mambe son perfectas.
Este plato tiene un sabor suave y único que disfrutarás enormemente! Es una receta inspirada en la cocina italiana, país donde tuve la oportunidad de vivir estos últimos años de mi vida y de la cual he aprendido muchas cosas!
El exceso de información nos ha llenado de dogmas nutricionales. Alejandro Duarte Health Coach nos cuenta su historia alrededor de la flexibilidad alimenticia en busca de su bienestar personal.
Esponjosa y chocolatuda como la de Bruce Bolaños. Con ustedes una torta de chocolate sin huevo, sin lácteos pero con mucho amor. La receta es de nuestra chef favorita @anauribequintero <3
Si eres faná[email protected] del zucchini y de los postres, te tengo la receta perfecta✨ ¡Esta receta de torta de naranja te quitará el antojo y la ansiedad de dulce!