Cuerpo y mente

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Este año sí…

Este año sí… ¿Por qué resulta tan fácil plasmar en una hoja todos los propósitos que tenemos en medio de felicidad y celebraciones, pero tan difícil comenzar y cumplirlos? Seguramente el furor de comenzar un nuevo año hace que también queramos empezar de cero.

Süper Recetas: 3 ideas para tus comidas

Algunos beneficios de comer saludable es que aportan cosas positivas a nuestro cuerpo como el ayudarnos a vivir más tiempo, fortalecer el sistema inmune y el sistema digestivo funciona mucho mejor.

Los colores del amör

El amor es esa palabra universal que nos hace sentir sintonía con todo, pero también es el que nos hace sentir mariposas en el estomago por otra persona; No todas las sintonías del amor son iguales, pues según la psicología existen 6 tipos de amor 💚.

abecé del gluten, debemos evitarlo

🌾 El abecé del gluten: ¿Debemos evitarlo?

Hoy en día tenemos acceso a gran cantidad de información. Sin embargo, es nuestra responsabilidad tener una postura responsable y consciente frente a lo que decidimos creer y adoptar a nuestro estilo de vida. En este abecé del gluten, podrás resolver preguntas frecuentes que has tenido frente al consumo de este.

Inhala salud, exhala bienestar: Guía práctica

Luisa Ochoa, de Meditona, nos trae una guía práctica para hacer un alto en el camino del día a día, respirar y ser más conscientes del presente que estamos viviendo.

Una alianza para un mejor estilo de vida

En superfüds sabemos que una alimentación saludable debe venir acompañada de una atención especializada para tu cuerpo para el crecimiento integral del ser humano. Es por esto que hemos unido fuerzas con doc-doc, la app que te acerca con expertos de la salud en más de 25 especialidades y te traemos dos kits para impulsar tu comienzo a un estilo de vida mucho más saludable.